Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
Zatkane zatoki są nie tylko uciążliwe, ale mogą znacząco wpłynąć na jakość naszego życia, prowadząc do bólu głowy, trudności w oddychaniu oraz zmniejszenia węchu. Aby skutecznie zapobiegać tego typu problemom, warto zwrócić uwagę na profilaktykę oraz zastosowanie domowych sposobów łagodzenia dolegliwości zatokowych.
Spożywanie żywności przetworzonej w nadmiarze – cukier i wysokooczyszczone węglowodany spowalniają perystaltykę jelit.
Nie ma nic bardziej irytującego i niezdrowego niż warstwy pleśni pojawiające się od czasu do czasu w miejscach narażonych na działanie wilgoci, szczególnie w kuchni, w przestrzeniach między płytkami, na dywanach, ścianach oraz we wszelkich innych miejscach.
Na swędzenie okolic intymnych pomoże również częste podmywanie się wodą z dodatkiem ziół! Warto wykorzystać do tego nagietek –jedną kopiastą łyżkę zmieszaj z 0,5 l wody i… gotowe. Bardzo dobre działanie wykazuje również napar z:
Jednak jeśli ból jest silny, wpływa na Twój zakres ruchu, lub jeśli odczuwasz ciężkie zakwasy przez kilka dni, najlepszym rozwiązaniem może być odpoczynek i regeneracja.
E-newsletter Dołącz do grona odbiorców newslettera i najlepsze sposoby odbierz fifteen% rabatu na roczny dostęp do dlaucznia.pl! Dowiedz się więcej
Kiedyś był to niemal obowiązkowy rytuał, kiedy tylko pojawiały się pierwsze objawy przeziębienia — herbatka, miód i cytryna. Obecnie nie stosuje się gorącej herbaty, ponieważ wysoka temperatura niszczy zarówno witaminę C w cytrynie, jak i inne właściwości zawarte w miodzie.
Czosnek uważany jest za naturalny antybiotyk. Dobrze wpływa na program immunologiczny. Spożywanie czosnku nie tylko zapobiega zachorowaniu, lecz także skraca czas choroby i osłabia objawy.
Probiotyki. Kiedy po nie sięgać? Bakterie probiotyczne i ich wpływ na zdrowie Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk – co oznaczają te pojęcia? Probiotyki ginekologiczne: dopochwowe i doustne Medycyna naturalna
Domowe sposoby na przeziębienie czasami mogą zaskakiwać. Na pierwszy rzut oka rosół nie wydaje się skuteczny w zwalczaniu infekcji, ale wyniki badań nie pozostawiają żadnych złudzeń. Wbrew pozorom nie chodzi wyłącznie o mocne rozgrzanie organizmu i w konsekwencji działanie napotne rosołu.
Rozgrzewka i rozciąganie: Zawsze rozpoczynaj trening od rozgrzewki i zakończ go rozciąganiem, aby pomóc mięśniom się zrelaksować i zminimalizować ryzyko kontuzji.
Rak płuca jest najczęściej diagnozowanym w Polsce nowotworem złośliwym, jednym z najgorzej rokujących i stanowiącym najczęstszą przyczynę śmierci z powodu chorób onkologicznych.
Co więcej, z łatwością przenoszą się z osoby na osobę – wystarczy zaledwie ich bezpośredni kontakt.